【允許自己有負面能量 因為我們只是個人啊 】
每次大家看到我的貼文都會說
” Albee你好正面喔！我要向妳學習…“
“ Albee要如何像妳一樣保持樂觀？”
我要告解一件事
其實我一點也不正面……
應該這樣說，我只是一個普通人
我雖然樂觀但也會有負面情緒壓力大挫折的時候
我不是一位溫柔媽媽，情緒有時候也會控制不住
有時候我也會耍廢，讓家裡亂七八糟
我也和你們一樣會煩惱錢，家庭開銷
又不得不去面對現實……
這幾天大概是我壓抑負面情緒最多的時候
我做錯一件事，我以為壓抑自己負面情緒
多做其他的事轉移注意力情緒就會過去
但……它並沒有離開，只是累積越來越多～
最後……就受不了了！！
你是否也曾和我一樣的情形？
當我們選擇忽視自己的情緒和壓力
伴隨而來的是更大更多的無助及自我否定感
曾有一位心理學家說過：
“ 想要得到更多正能量，不如去好好面對自己的負面能量和情緒，好好的對待它消化它，最後你會發現這些負面能量將會成為你往前的動力 ”
上完昨天冬至的影片，雖然觀看成效沒有很好
但我告訴自己沒關係～
這支影片會是孩子們未來成長的回憶
當他們長大的某一天，回頭看這些影片
會覺得自己很好笑很可愛
孩子們只有在這個時期會不吝嗇的表現自己！
等國中青春期後，可能完全不想理媽媽了吧😅
我們創作者常常會被觀看率和訂閱數給綁架
觀看率留言好時，會更有動力做下支影片
當不好時，就會懷疑自己是不是沒人要看了……
當我的努力被這些給綁架時
就會忘記當初製作影片的動力與初衷😢
今天起床，我邊吃早餐邊打出這些話
我告訴自己，你可以有負面情緒
請記得適時釋放紓壓自己
我告訴自己，不需要把自己逼的這麼緊
其實不完美的妳才是真正的妳
我告訴自己，創作只是妳人生中的某個經歷
好好記錄生活分享自己所愛的人事物
這些都是給未來的自己回憶
這就是妳創作的初衷……
所以不要害怕不要挫折不要懷疑自己
慢慢的透過文字抒發我也把負面能量轉換成正面
我的腦袋和心情也變得更清晰……
今天會是美好的一天💓
如果現在的妳也正處於負面情緒壓力大時
不要壓抑 不要強顏歡笑 不要否定自己
妳 可以放慢腳步
一個人好好的和心裡的自己對話
或者找個讓妳最放鬆的方式紓壓一下
我相信妳也可以走過來的💪
＃和負面能量一起共處它也是我們的一部份
＃Albee的日常
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